Les plantes d’intérieur : quels bénéfices sur la qualité de l’air ?

par Pauline

Les plantes d’intérieur sont connues pour purifier l’air que nous respirons. Elles peuvent améliorer la qualité de l’air des espaces intérieurs en éliminant les polluants, en libérant de l’oxygène et en absorbant le dioxyde de carbone. Leur parfum frais et naturel remplace les odeurs qui pourraient autrement être présentes. Les plantes d’intérieur aspirent naturellement les toxines de l’air et les stockent dans leurs feuilles. La quantité de toxines varie en fonction de l’importance de la pollution dans votre région, votre ville ou village. La pollution des automobiles est un coupable typique. Aussi, quel est l’impact de ces plantes sur la qualité de l’air que vous respirez ?

Les plantes d’intérieur améliorent la qualité de votre air

Les plantes sont les filtres à air de la nature, et elles peuvent contribuer à purifier votre air intérieur. Les plantes d’intérieur peuvent éliminer un certain nombre de toxines de l’air et améliorer la qualité de l’air de votre maison. Selon la NASA, les plantes telles que les plantes araignées, les palmiers bambous, les lys de la paix et l’aloe vera sont les meilleures pour éliminer les toxines de l’air. D’autres, comme la plante caoutchouc, peuvent éliminer le formaldéhyde de l’air. La plupart des plantes d’intérieur sont capables d’éliminer le dioxyde de carbone de l’air, qui est un gaz à effet de serre nocif. Pour plus d’efficacité, certains n’hésitent à accompagner ces plantes d’un purificateur d’air portatif afin d’avoir la meilleure qualité d’air possible.

Le type de pollution le plus courant causé par la qualité de l’air intérieur est celui des composés organiques volatils (COV). Les COV proviennent des matériaux de construction, de l’ameublement, des produits ménagers et d’autres sources. Les plantes peuvent réduire les COV de plusieurs façons. Alors que certaines plantes libèrent de l’oxygène dans l’atmosphère par photosynthèse, d’autres absorbent le dioxyde de carbone par leurs feuilles et leurs tiges. Les plantes peuvent également absorber l’ozone et les oxydes d’azote pour aider à purifier l’air de votre maison. Les plantes libèrent également de l’humidité dans l’atmosphère par transpiration ou évaporation. Cette humidité contribue à maintenir le taux d’humidité dans votre maison. Les plantes empêchent également les particules de poussière de rester en suspension dans l’air en les piégeant avec leurs feuilles. Cela contribue à réduire les symptômes d’allergies pour les personnes qui en souffrent.

Les avantages sociaux des plantes d’intérieur sur la qualité de l’air

Il existe un autre avantage à avoir des plantes d’intérieur : l’amélioration de la productivité. Une étude récente de l’université d’Exeter a examiné l’effet des plantes d’intérieur sur les employés de bureau. Les chercheurs ont constaté que la productivité augmentait de 15 % lorsqu’une plante était placée sur un bureau. Ce résultat a conduit à un changement de politique dans les bureaux du gouvernement britannique, où il est désormais d’usage de placer une plante d’intérieur sur chaque bureau, y compris ceux des membres du Parlement.
Les plantes peuvent également réduire le niveau de stress. Une étude marquante de 1989 a révélé que les patients hospitalisés qui pouvaient voir des arbres depuis leur lit se rétablissaient plus rapidement que ceux qui n’avaient pour toute vue que des murs de briques et des parkings asphaltés. Une autre étude réalisée par le Royal College of Agriculture en Angleterre, a comparé les performances des travailleurs après avoir traversé une zone boisée et celles après avoir marché dans une rue de la ville. Elle a révélé que lorsque les gens travaillent dans un environnement avec des plantes, ils sont moins stressés, moins fatigués et plus créatifs à la fin de la journée que ceux qui ne le font pas.

Les plantes d’intérieur sont faciles à entretenir

Les types de plantes d’intérieur les plus courants sont faciles à entretenir, prospèrent à l’intérieur et nécessitent un minimum de soins une fois plantés. Il est important de choisir des plantes qui poussent bien dans votre climat et de veiller à ce qu’elles reçoivent suffisamment de soleil et d’eau. Il est également utile de choisir une variété de plantes ayant des habitudes de croissance différentes afin qu’elles ne se disputent pas les nutriments ou la lumière du soleil. La meilleure façon de commencer est de regarder des photos en ligne ou dans des livres avant de visiter les pépinières locales. Vous pouvez vouloir des couleurs et des formes spécifiques qui ne sont pas disponibles localement, mais qui sont disponibles par correspondance (ou encore mieux, en ligne).

Quelles plantes d’intérieur privilégier chez soi ?

Les plantes d’intérieur peuvent être plus qu’un simple objet joli à regarder. La NASA a mené des recherches sur les plantes d’intérieur courantes et leur capacité à éliminer les agents toxiques de l’air. Selon la NASA, il a été démontré que ces plantes éliminent des toxines telles que le formaldéhyde, le benzène et le monoxyde de carbone. Par conséquent, les plantes d’intérieur peuvent être utiles pour améliorer la qualité de l’air. L’étude de la NASA a examiné les plantes d’intérieur les plus efficaces pour éliminer ces toxines :

  • Lis de la paix (Spathiphyllum « Mauna Loa ») élimine 80 % du benzène, du formaldéhyde, de l’ammoniac et du trichloréthylène en 24 heures ;
  • Lierre anglais (Hedera helix) Le lierre a éliminé 94 % des toxines de l’air en 24 heures ;
  • La marguerite gerbera élimine 80 % du benzène et du trichloréthylène en 24 heures ;
  • Le chrysanthème élimine 83 % du benzène et du trichloréthylène en seulement 4 heures.

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